Es wird eine Verbesserung der Anaeroben und Aeroben Ausdauer angestrebt. Ganz nebenbei hat das Lauftraining natürlich auch perfekte Fat-Burning Eigenschaften. Zur Vorbereitung auf Volksläufe (5 km, 10 km oder auch ein Halbmarathon) oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und dem Wohlgefühl ist der TVK Lauftreff perfekt geeignet. Unter der Leitung eines Sportstudenten der Deutschen Sporthochschule in Köln ist fachlich gute Betreuung garantiert.
Start: 24.04.2016
So funktionieren die FitnessWeeks:
– Fitness-Trend aussuchen
– Per Nachricht über facebook, über 01578/6582900 oder per mail an facebook@tvk-wattenscheid.de anmelden
– Vorbei kommen und mitmachen: Mitglieder 2€, Nichtmitglieder 3€