Parkour Kinder/Jugend

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Ort:    
          
Zeit:

Montags, 16:30-18:00 8-15 Jahre

Turnhalle Grundschule Westenfeld, Westenfelder Str.107,44867 Bochum

Dienstags, 18:30-20:00 ab 15 Jahre

Turnhalle Lohrheide, Lohrheidestr.82, 44866 Bochum

   
 Trainer: Dominik
   
 

Für Kinder von 8-14 Jahren

und alle ab 15 Jahren

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalt:

Beim Parkour geht es darum möglichst schnell Hindernisse zu überwinden. Dabei ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt: laufen, rennen, springen, klettern, schwingen und balancieren -alles ist möglich. Dabei wird der Körper sowohl koordinativ als auch in Sachen Kraft und Schnelligkeit trainiert!

Trainiert werdet ihr von einem erfahrenen, auch selbst aktiven Parkourläufer, der alle Tricks und Kniffe drauf hat!

                                                                                                                                              

Parkour Erwachsene

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Ort: Turnhalle Lohrheide, Lohrheidestr.82, 44866 Bochum  
          
Zeit: Dienstags, 18:30-20:00
   
 Trainer: Dominik
   
 

Für alle ab 15 Jahren

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalt:

Beim Parkour geht es darum möglichst schnell Hindernisse zu überwinden. Dabei ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt: laufen, rennen, springen, klettern, schwingen und balancieren -alles ist möglich. Dabei wird der Körper sowohl koordinativ als auch in Sachen Kraft und Schnelligkeit trainiert!

Trainiert werdet ihr von einem erfahrenen, auch selbst aktiven Parkourläufer, der alle Tricks und Kniffe drauf hat!

                                                                                                                                     

Donnerstag Bodystyling morgens

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Ort: Vereinsraum Preins Feld  
         
Zeit: Donnerstag, 08.30- 10.00 Uhr
   
Trainer: Simone
   
Inhalt:

- ganzheitliches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte

- den Körper in Form, Haltung und Flexibilität optimieren                                                                                                                                    

- Fatburning und Dehnung

 

Gerätturnen

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Ort: Turnhalle Preins Feld      

 
   

Zeit:

 

 

 

Freitag, 17.00-18.30 Uhr

Mittwoch, 17:00-18:30

Auf Anfrage:

Dienstag, 18:00-20:00 Uhr

   
Trainer: Stefan, Marc, Moritz, Pascal, Angie
   
Inhalt:

Klassisches leistungsorientiertes Turnen an den Geräten. Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Beweglichkeit und Kraft. Beim Turnen dreht sich alles um die Geräte Boden, Seitpferd, Sprung, Ringe, Barren und Reck und als Übungsgerät das Minitramp. 

Teilnahme an Wettkämpfen und Turnliga

Vorbereitung für die Sporteignungsprüfungen der Universitäten

 

 

 

   
 

 

 

Frauengruppe Donnerstag

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Ort: Sporthalle Flötz Finefrau  
         
Zeit: Donnerstag, 16.30- 18.00 Uhr
   
Trainer: Bernhardine
   
Inhalt: Fitness für alle

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