| Ort: | Schwimmhalle Preins Feld |
| Zeit: | Dienstags, 19.30-20.30 Uhr und Freitags, 18.30-19.15 Uhr |
| Trainer: | Holger |
| Inhalt: | Bewegung im Wasser belastet kaum die Gelenke. Regelmäßige Übungen in diesem Element straffen nicht nur die Muskeln, sondern verbrauchen auch Kalorien. Wasser entspannt und übt eine beruhigende Wirkung auf den Organismus aus. Die Gymnastik im Wasser ist schon bei geringen Wiederholungen mit einer intensiven Herz- und Kreislaufbelastung verbunden. Die Aqua-Fitness-Kurse richten sich an ein bewegungsfreudiges Publikum. Auch bei bestehenden nicht akuten Vorerkrankungen bietet die Wassergymnastik ein ideales Training für Jung und Alt. Zielgruppe: Jederfrau/-mann |